Las lesiones de recaídas

Las recaídas de las lesiones

Las recaídas de las lesiones

Cuando se practica algún deporte con cierta intensidad es común que se presenten ciertas lesiones, estas se pueden prevenir aunque en ciertas ocasiones pueden parecer inevitables.

Pero en ocasiones, cuando no le ponemos la atención debida, puede que no sanen de manera correcta y en un futuro se puedan llegar a presentar las lesiones de recaída. Para evitar estos malestares te proporcionamos algunos consejos.

Haz caso a la lesión.- Al no prestarle la atención debida, se corre el riesgo de que este malestar se convierta en un problema más serio.

Consulta precoz: Acude a un profesional sanitario que valore tu problema, en sus inicios. No tienes que esperar a no poder moverte para que te atiendan. Puedes explicar tu molestia o problema, las circunstancias en que se produce, y encontrar ayuda antes de que la lesión se repita y vaya a peor.

Tratamiento precoz.- Una vez detectado el problema es importante iniciar y seguir todas las recomendaciones del tratamiento correspondiente.

Finaliza el tratamiento.- El hecho de que ya no duela, no significa que ya estés curado, ya que una lesión que no ha recibido tratamiento adecuado puede repetirse.

Ahora que ya sabes lo que debes de hacer, tómalo en cuenta en tu próxima lesión y evita que sea un problema más grande.

Fuente: Vitónica

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