Cómo aprovechar mejor la fisioterapia

Cómo aprovechar las sesiones de fisioterapia

Cómo aprovechar las sesiones de fisioterapia

Es muy común que las personas que sufren algún tipo de lesión, requieran de fisioterapia, pero en ocasiones los recursos con los que cuenta (tiempo, dinero o ambos) son limitados, por lo cual se quieren recuperar lo más rápido posibles. Es por ello que te dejamos algunas recomendaciones para aprovechar más las sesiones de fisioterapia.

Infórmate, pregunta tus dudas: Conocer sobre tu lesión, cómo se puede recuperar, cómo se puede prevenir, qué debes hacer, qué debes evitar, etc.  Es vital para ser parte activa de la recuperación, y que esta llegue antes y con más calidad.

No hay recetas rígidas: No acudas pidiendo tal o cual tratamiento porque lo has visto en la tele, o masaje porque es más relajado, o ejercicio porque es lo que te apetece. Escucha a los profesionales sanitarios, las propuestas de tratamiento, lo que hay que hacer para conseguir los objetivos, y trabaja (junto con tu fisioterapeuta) para conseguirlo.

El tratamiento sigue en casa: Lo más normal es que los profesionales sanitarios te den consejos, pautas, ejercicios, actividades, pero para que sigas haciendo en casa. Y la explicación no debería ser en los dos últimos minutos de la sesión, pues el tratamiento en casa es lo que ayuda al éxito de las sesiones. Completando el tratamiento en sala con la continuidad de las pautas que hace el paciente en casa se consiguen mejores resultados en menos sesiones (presenciales) de fisioterapia.

Sigue las instrucciones: Es importante llegar a un pacto entre el paciente y el fisioterapeuta, para trabajar para alcanzar un objetivo común. Hay quien prefiere el tratamiento pasivo y no sigue las indicaciones de ejercicio para hacer en casa. Otros piensan que más es mejor, y que haciendo más ejercicio del que indica el fisio la recuperación será mejor. Hay que hablar y entenderse. Si crees que puedes hacer más ejercicio, pregunta a tu fisio si se puede aumentar la intensidad del tratamiento.

Acude con tiempo, y aseado: Tu fisioterapeuta va a trabajar mejor si llegas con tiempo a la sesión y no estás todo el tiempo mirando el reloj porque tienes prisa para marcharte.

Cuando alguien acude a fisioterapia, sin duda está pensando en recuperarse, en mejorar, en librarse de un dolor o una limitación y debe de estar segura de que su fisioterapeuta va a ayudarlo a que lo consiga.

Fuente: Vitonica

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